キャビテーションの効果をUPするには有酸素運動!

キャビテーションはエステ施術として受けるだけでも痩身効果があり、気になるセルライトを減らして
肌表面を綺麗に整えることができます。しかし、当然のことながら、食事制限をしたり、
有酸素運動をして積極的に脂肪燃焼を促せば、効果は二倍になってかえってくることでしょう。

 

キャビテーション前後の水分補給や、リンパマッサージはせっかく溶解しだした脂肪細胞、
そして老廃物を体外に流しだすのに必要なことですが、それ以外にも有酸素運動は脂肪の燃焼を助ける運動です。
そのため、生活習慣として行えば、相乗効果が得られます。
キャビテーションで柔らかくなった脂肪細胞を有酸素運動で一網打尽にしてしまいましょう。

ちょっとした運動で、より痩せやすい体質に変化!

キャビテーションを受けた直後から2週間程度は非常に代謝があがっている状態になっているため、
エステ施術のひとつとして、有酸素運動をしたのと同じ筋肉運動効果を得られるマシンを利用したり、
自主的に運動したりして、より一掃の痩身効果を促進していきます。

 

キャビテーション単体だけと有酸素運動を組み合わせるのでは、施術回数を重ねるごとに、
体型や体重にかなりの違いが出ることでしょう。せっかくの痩身施術、キャビテーションですから、
有酸素運動をして相乗効果を狙っていきましょう。

 

軽いウォーキング、ヨガやピラティス、ダンベル運動、軽い水泳やエアロビクス
など、できることから始めてみませんか。
少しの積み重ねが、数ヶ月後の大きな違いを生みます!

 

これからキャビテーションを継続的に続けていこうと考えていらっしゃる方は、地道に体を動かして行く事、
どんどん代謝を良くして行く方法を一緒に考えましょう。慣れると運動自体が気持ちよく感じる筈です!

 

生活習慣を根本的に変えるのではなく、すこし何かをプラスしていくことだけで、大分違ってくるものです。
比較的低予算で始めることができ、持続すればするほど、体質自体を変えていくことができるのが、
キャビテーションの最大の効果です。キャビテーションとともに、できることから始めてみてはいかがでしょうか。